水道水とミネラルウォーターの飲み比べ！美容と健康のために迷っている方必見。水道水って塩素が入ってたりカラダに良くないと思っている方も多いと思います。私も絶対ミネラルウォーターにするべきだと…。さて、本当に身体に良いのはどちらなのでしょうか？

病院へ行っても異常なしと言われたけど体調が悪い？あなたもそうではないではないですか？だるくて朝起きれない。いくら寝ても疲れが取れない全くやる気が出ないイライラして自分の気持ちが制御できない。まだ若いのにまるで更年期障害のような症状と似てい…

薬を飲んでも病気は完治しない！薬がいらないカラダになる食べ方とは？頭痛薬、風邪薬などの市販の薬から抗生物質、生活習慣病などの治療薬まで常に何かしらの薬を飲んでいるという方は多いそうです。ただ薬には副作用があることをご存知かと思います。

女性のストレスは男性よりはるかに多い！ ストレスが溜まるメカニズムと 発散方法！ 脳がストレスを受けることで栄養が空っぽに…。私たちは毎日生活する中でさまざまなシーンでストレスを溜めていますよね。今日は会社の先輩に怒られたからお酒飲んで散とか…

まず、白米をやめよう！ 白米をやめて少しの玄米を食べる。 主食はタンパク質で決まり！『お米を食べていれば、栄養不足にはならないだろう！』『日本人はやっぱりお米！』なんとなくこんな前提が植え付けられているのが現代の日本人の価値観だと思っている…

アトピーに軟膏(ステロイド剤)は危険！アトピー治療に最適な療法とは？アトピーは小さいお子さんがよく発症してしまったり大人でもアトピー性皮膚炎といって突然アレルギー症状が出ることがあります。皮膚科などでステロイド剤と呼ばれるかなり強い軟膏を処…

健康になりたければ、今すぐ除菌はやめるべき！細菌たちとの上手な付き合い方とは？スーパーへお買い物に行ったとき病院へ行ったとき、会社などの入り口にはプッシュするタイプのアルコール除菌が置いてありますよね。除菌をすることで病原菌を殺すとか風邪…

うつ病・パニック障害は鉄とタンパク質不足が原因だった！鉄を摂取すると、“セロトニン＝幸せホルモン”が分泌される【精神安定に必須アイテム】“特に病気は持っていないのに、カラダの調子が悪い”栄養療法で、そのお悩み解決してみませんか？

健康的におやつを食べよう！おやつを食べることは、むしろダイエットに繋がる！血糖値を一定にすることで、逆に太らなくなる！おやつの食べ方。お昼ご飯を食べた後、夕方前など小腹が空いてついつい『おやつ』に手を伸ばしてしましますよね。甘い物が大好き…

【最強の抗酸化作用】熟成黒にんにくを食べよう！！生酵素とビタミンがたっぷり！！期待すべき効果とは？実証してみた。黒にんにくとは、最初から黒い訳ではなく“熟成”という過程を経て真っ黒な色になるのです。

生涯の健康を手に入れるのは“オーソモレキュラー栄養療法” ～以外と知られていない健康と美容の常識～オーソモレキュラー栄養療法と聞いて知っていると思う人はなかなかいらっしゃらないと思います。自らの自然治癒力を高め病気の進行を防ぎ症状の改善さらに…

酸化ストレスと病気の関係【病はカラダのサビ付きから始まる】私たちは、毎日ただ生活しているだけでも周りの環境から受ける被害というものがあります。それが、“酸化”です。“酸化”によってカラダにどんなことが起こるのか、これからご紹介していきます。

栄養摂取でカンタンに短期間で花粉症を治す方法とは？クスリを使わず食事とサプリメントで辛い症状が改善！花粉症は一度なってしまえば一生治らないものだろう…私もそう思ってました。例年増える花粉とともに花粉症になる方もどんどん増えていることでしょう…

病院へ行っても改善しない身体の不調…薬を飲み続けることに抵抗がある方必見 “オーソモレキュラー栄養療法”を一緒に始めてみませんか(^^)例えば、「風邪を引けばクスリを飲んで治す」「生まれつきアトピーだから薬を生涯飲み続ける」等、“一時的に起きている…

あなたは風邪を引いた時正しい対処法してますか？疲れているとき季節の変わり目等々風邪を引いてしまうことってありますよね。皆さんはどんな方法で風邪を治していますか？冷却シートや氷枕病院で処方される抗生物質etc…。風邪の治し方を色々調べました。

妻を突然襲った脳卒中！他人事ではない危険な病気。突然なんで？8月23日17時頃の出来事です。台所で夕食の準備をしていた妻が「あれ？なんかおかしい手と足に力が入らない。」急に妻が倒れそうになり私は台所に行き妻を抱えてリビングのソファーまで連れて行…

働き方改革とは【有給休暇の義務化等で会社はどう変わって行くのか？】2019年4月に施行された『働き方改革関連法案』によって従来の働き方が大きく変わりました。この働き方改革は、雇い主や従業員にとってどのようなメリット・デメリットがあるのでしょうか…

血圧と塩分は関係ないの？健康診断で『血圧が正常』だったら安心だと思っていませんか？健康診断では、必須の検査である血圧測定。「健康診断はいつも正常範囲だから安心。」という人が多いと思います。油断は禁物。

年金に関するさまざまな法改正【知らないと損する年金制度】年金制度が最近改正されたのはご存知ですか？知らないと損するかも知れませんので、もしあなたが年金のことをあまり調べていないということでしたら、知っておいた方が良いかもしれません。

自然派をうたう化粧品はほんとうに敏感肌に良い？肌にやさしそうな成分でできていて、敏感な人におすすめというイメージの強い『オーガニックコスメ』や『自然派志向の化粧品』が、最近多く見かけます。

布団を干すときバンバンと叩くいてはダメ！天気が良い日は、ベランダにおふとんを干し、主婦がふとんたたきでパンパンとたたく音が、響き渡る朝…。少し前には、よく見られた日常生活のほのぼのとしたワンシーンでした。団を強く叩くのは、物理的にもよくない…

冷凍庫は詰め込んだほうが節電になる。家庭のなかで電気代が一番かかっているのは、やはり冷凍冷蔵庫ではないしょうか。最新機器では、2007年が570～640キロワットアワー、2017年が290～320キロワットアワーと、なんと約2分の1に。

ケガをしたとき傷口を消毒するのは逆効果？転んですりキズができたりとか、包丁で軽く指を切っってしまったとか、病院へ行くほどのケガではなければ家にある救急箱で対処をする人がほとんどかと思います。このようなときあなたはどういう処置をしていますか？

唇が乾いたらすぐに、リップクリームを塗るというのは大まちがい！女性なら誰しもが唇がカサカサに乾燥することを避けたいと思いますよね。ついつい1日に何度もポーチからリップクリームをとり出して、塗り直してしまうのかもしれません。ですが、“過ぎたる…

「食べたらすぐに、はみがきをしなさい！」子どものころ、親からこんなふうに言われたりして、怒られたという記憶がある人も多いことでしょう。じっさい、1960年代には、子どものムシ歯を防ぐため、1日3回、3分間、食後3分以内に歯を磨くという『3・3・3運動…

朝、ヨーグルトを食べると健康になるというのは間違ってる？じつは夜に食べるほうが良い。健康のために毎朝ヨーグルトを食べている人はたくさんいらっしゃることでしょう。ヨーグルトは朝に食べるよりも夜に食べるほうが、ずっと大きな効果があると言われて…

あさいちのコーヒーは眠気覚ましになる？朝、起きたばかりで、なかなか自分にエンジンがかからないとき、あなたはどのようにして目を覚ましますか。眠気覚ましにコーヒーを飲む人という人も多いと思います。

スマホの充電は使い切ってから、というのは昔の常識！スマートフォンやデジタルカメラを使う上で、なくてはならないのがバッテリーではないでしょうか。そのバッテリーの充電に関してですが、「バッテリーは使い切ってから充電したほうが長持ちする。」？

昼寝は短時間の熟睡が効果的というのは間違い！昼食のあとは、睡魔に襲われ、ついウトウト…なんてことよくありますよね。眠気を引きずりながらでは、何をやっても効率が上がるはずもないのです。そういうときは思いきって昼寝をしたほうがいいのです。

「会社員などの給与所得者は、毎月の給料から税金が天引きされているから、確定申告は必要ない。」なんて、今現在、このような考えをもっているなら、改めたほうがいいでしょう。なぜなら、サラリーマンであっても、条件に適していれば、確定申告をしなくて…